Vår sömn sämre med åldern – det här kan hjälpa

När vi blir äldre blir det svårare att få en god natts sömn.

Det här händer med vår sömn när vi åldras och så här kan du förbättra din. Efter 40-årsåldern börjar många av oss vakna allt oftare under natten, vi har svårt att somna om och går upp för tidigt, det skriver Wall Street.