Så här sover du bättre på natten

Trötthet, även efter en lång natts sömn, sätter käppar i hjulet för hur vi arbetar och fungerar under dagen.

Här listas några orsaker till varför man känner sig trött och en rad tips på hur du sover bättre. Vuxna behöver mellan sju och nio timmars sömn enligt National Sleep Foundation så ett knep för att … Fortsatt.