Ständiga problem med att hålla budget? Förklaringen kan vara en annan än du tror

Har du svårt att hålla din budget? Det kan bero på din känslomässiga anknytning till pengar, menar experter inom privatekonomi. Istället för att fokusera på regler och kalkyler kan en djupare förståelse för våra känslomässiga kopplingar till pengar leda till långsiktiga förbättringar.

• Anknytningsstilar påverkar våra ekonomiska beteenden.
• Känslor spelar en större roll än logik i pengahantering.
• Förståelse för din anknytningsstil kan förbättra din ekonomi.

Många klandrar sig själva för att vara "dåliga med pengar", men enligt experterna handlar det sällan om brist på självdisciplin, mattekunskaper eller ekonomiappar – utan snarare om känslor.

I en artikel hos CNBC förklarar Khara Croswaite Brindle, certifierad ekonomiterapeut, att vår relation till pengar formas av olika anknytningsstilar som påverkar våra ekonomiska beslut.

Anknytningsstilar och deras ekonomiska effekter

De tre vanligaste anknytningstyperna – ängslig, undvikande och trygg – avspeglas ofta i våra ekonomiska beteenden. Ängsliga personer tenderar att ständigt övervaka sina konton och känner oro över ekonomisk trygghet, vilket kan leda till impulsiva beslut, som att dra sig ur börsen vid tillfälliga nedgångar.

För undvikande personer är pengar något de helst inte vill tänka på, vilket kan orsaka problem som skulder eller missade betalningar. Det handlar ofta om ett känslomässigt självförsvar, menar ekonomiterapeuten Nate Astle.

När ängslig anknytning uppstår i relation till pengar, handlar det ofta om en ständig känsla av att inte ha tillräckligt, inte vara tillräcklig, eller att saker inte kommer att bli okej. Nate Astle, Financial Therapy Clinical Institute till CNBC.

Vägen till ekonomisk trygghet

Tryggt anknutna personer har oftast ett balanserat förhållningssätt till pengar och litar på både sig själva och sina ekonomiska system. När oväntade utgifter eller marknadsnedgångar inträffar kan de hantera situationen utan att låta det påverka hela deras livssyn.

Astle betonar att det handlar om att skilja pengar från självvärde och istället se dem som ett verktyg för att nå sina mål. Att identifiera och skriva om sina känslomässiga manus kring pengar kan därför vara nyckeln till ett sundare ekonomiskt liv.