Önskar du starka band med ditt barn när hen växer upp? Experten ger 7 värdefulla tips

Att ha en nära relation med sina vuxna barn är en önskan för många föräldrar. Men sådana band formas inte av en slump, utan genom medvetna handlingar och dagliga interaktioner. Enligt experten Reem Raouda, forskare och coach inom föräldraskap och som har studerat över 200 familjer, menar hon att det är möjligt att stärka dessa relationer genom att följa några viktiga principer.

• Föräldrar bör bekräfta sina barns känslor snarare än att avfärda dem.
• Bygg relationen på förtroende och inte på kontroll och makt.
• Ge barnen möjlighet att uttrycka sina åsikter och göra egna val.

I en artikel av CNBC säger Reem Raouda, forskare och coach inom föräldraskap, att det är avgörande hur föräldrar svarar på sina barn från det att de föds. Detta påverkar hur starka relationer de kommer att ha när barnen blir vuxna.

Bekräfta och förstå barnens känslor

För att barn ska känna sig trygga och bekväma med att dela sina känslor är det viktigt att inte avfärda deras upplevelser. Det är bättre att bekräfta deras känslor genom att säga saker som "Det låter frustrerande" eller "Jag ser att du är upprörd".

Bygg relationen på förtroende

Föräldrar som använder sig av rädsla eller straff skapar distans. Istället bör man fokusera på att bygga förtroende genom små, meningsfulla stunder som att skratta tillsammans eller lyssna utan att döma.

När barn känner sig trygga fortsätter de att söka stöd även i vuxen ålder.

Uppmuntra självständighet och ansvar

Föräldrar bör ge sina barn möjlighet att uttrycka sina åsikter och göra egna val i livet. Fråga dem "Vad tycker du?" eller "Vad känns rätt för dig?" och låt dem göra små, åldersanpassade val.

Genom att uppmuntra barnens självständighet lär de sig att deras åsikter och handlingar har betydelse och känner sig mer benägna att hålla en nära relation med sina föräldrar även som vuxna.

Äg dina misstag ch prioritera tid tillsammans

Föräldrar förväntar sig respekt från sina barn, men det är lika viktigt att visa respekt tillbaka. Att be om ursäkt när man har fel visar att relationer handlar om förståelse, inte makt. Barn som växer upp i en miljö där ansvarstagande är norm känner sig trygga i att göra misstag utan rädsla för skam.

En stark relation byggs också genom små, konsekventa stunder av närvaro. Det handlar inte bara om mängden tid, utan om hur ofta barnet känner sig prioriterat. Gemensamma måltider, godnattsagor eller att bara fråga hur dagen varit skapar en känsla av samhörighet och trygghet som varar livet ut.

Låt ditt barn vara sig själv och sätt relationen framför att ha rätt

Barn som ständigt blir jämförda eller dömda börjar dölja sina verkliga tankar och intressen för att passa in. Genom att acceptera och uppmuntra deras unika egenskaper, utan att kritisera eller försöka förändra dem, visar du att de är värdefulla precis som de är.

Samtidigt är det viktigt att inte låta behovet av att ha rätt gå före relationen. När barn känner att de bara blir lyssnade på när de håller med, kan de börja distansera sig. Istället för att alltid försöka bevisa din poäng, välj att förstå. Genom att vara nyfiken och låta dem uttrycka sina åsikter fritt, bygger ni en relation baserad på tillit och respekt – en grund som håller livet ut.