Stress på jobbet: ”Vänta inte tills du är på väg att krascha”

Mikropaus på en eller två minuter – kan det verkligen göra någon skillnad för en stressig dag på jobbet.

Ja, är det rungande svaret från folkhälsovetaren. Känner du ibland att du inte hinner med en paus på jobbet.

Just då ska du faktiskt ta en sådan, menar Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet.